巨蟹座是黄道十二星座中的一个，其出生在6月22日到7月22日之间，属于水象星座。巨蟹座的性格特点是温柔、敏感、易受伤害、爱家、有安全感需求，但也有时会变得情绪化、郁郁寡欢、心思单纯、固执己见。

而“砸东西”指的是将某些物品砸坏或摔碎，并不是巨蟹座的典型行为，但某些情况下，巨蟹座会因为情绪激动或无法控制自己的情绪而采取这种行为。下面我们就来一起看看，为什么巨蟹座会砸东西，以及如何避免这种行为发生。

一、为什么巨蟹座会砸东西


1. 情绪激动：巨蟹座通常会把自己隐藏在一副温柔的外表下，但也有时情绪会因为各种原因而激动起来。当他们感到受到伤害、失望、不满、愤怒等强烈情绪时，可能会采取砸东西的方式来释放情绪，以缓解心情。

2. 安全感受阻：巨蟹座是一个家庭观念非常强的星座，他们需要在家庭中找到安全感。如果他们感到家庭受到威胁、不稳定、不安全，那么他们可能会通过砸东西来表达他们的不满和愤怒。
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3. 无法控制情绪：巨蟹座情感丰富，有时很难控制自己的情绪。当他们感到被侵犯、无法承受、无法控制时，可能会采取一些不恰当的行为，如砸东西、大声发泄，甚至还有可能出现暴力行为。

二、如何避免巨蟹座砸东西


1. 排解情绪：巨蟹座发脾气的原因往往是受到情绪的压抑，因此排解情绪非常重要。可以通过打出高尔夫、练瑜伽、跑步等运动，或者听音乐、看书放松自己，排解情绪和缓解压力。

2. 保持冷静：巨蟹座情绪波动比较大，但也不能在情绪波动的时候失去理智，要保持冷静，清晰思考自己的想法和行为。也可以尝试使用情感管理技巧，如自我沟通、积极意念，调整情绪。

3. 表达需求：巨蟹座往往把情绪藏在内心，不愿意表露。但是，表达需求是非常重要的，否则容易产生沟通障碍。可以使用正面语言，如“I need…”，“I feel…”，表达自己的需求和感受。

总之，在日常生活中，巨蟹座如果遇到问题和困难，可以放松自己的情绪，保持冷静和理智，表达自己的需求和感受，以避免砸东西等不良行为的发生。