双鱼座是十二星座中最具有情感敏感度的星座之一，这使得他们在恋爱中表现得非常付出，而且也非常渴望美好的爱情。然而，偶尔也会出现几个双鱼座与他们的伴侣无法长久维持一段关系而要分手的情况。以双鱼座提分手了怎么办为题，本文将会讲述一些关于双鱼座分手之后如何调整自己的一些小技巧。

首先，双鱼座在感情上很容易受到打击，分手后的伤痛也会持续很长时间。因此，不要试图忽视或压抑这些情感，应该充分表达自己的情感。可以选择跟朋友、家人、心理医生或其他人谈话，让自己的情绪得到释放和支持。并且，双鱼座也可以通过写日记来表达自己的情感，这可以有效地减轻内心的痛苦。

其次，双鱼座可能会寄希望于复合。在这种情况下，要认真分析分手的原因，看看这个关系是否真的值得挽回。在分析过程中，不要回避自己和对方的问题，需要充分考虑到自己的情感需求和愿望以及对方的情况。如果最后决定放弃挽回这段感情，也不要轻易地转向其他伴侣。可以选择给自己一些时间，宣泄自己的情感并进行自我调整。

另外，双鱼座可以寻求一些外界的支持来改善自己的情绪。例如：进行健身或瑜伽、学习新技能或爱好、到新的地方旅行或者拜访朋友。这些活动可以让双鱼座的情感得到合理的互动，使他们从分手的痛苦中逐渐摆脱出来。

最后，无论何时都要记住爱自己。即使是在痛苦的分手中，也不能牺牲自己的价值和自尊，因为这样会让自己失去自信和自尊。双鱼座应该相信，有许多美好的事情在等待自己，并且在将来的某一天，他们一定能找到真正适合自己的人。

总之，分手的经历对于每个人都是一种挑战，尤其对于双鱼座来说更是如此。然而，通过充分地表达情感，并寄希望于自我调整和【凤凰星座】外部的支持，双鱼座可以从分手的痛苦中恢复过来，并最终重新开始他们自己的生活。