摩羯座是一个勤奋、踏实的星座，他们往往会以工作为重，不断努力追求自己的理想和目标。然而，有时候摩羯座也会感到压力和疲惫，这时候他们需要调整自己的心态，以恢复精力和动力。

当摩羯座感觉累了，往往是因为工作压力太大，或者是因为长时间的劳累导致身心疲惫。此时，他们需要更多的休息和放松，找到自己的内心平静和安宁。

首先，摩羯座可以尝试放下手头的工作，换一下环境，去外面散步或者是和朋友聚会。这样可以让他们心情放松，放松身心上的压力。同时，和朋友聊天也可以让他们快速地摆脱一些负面情绪。

另外，摩羯座可以选择一些运动来缓解疲劳和压力。不仅可以放松身心，还可以增强自身的体质，提高抵抗力。例如，可以去健身房或者做自己喜欢的运动，比如跑步、瑜伽或者游泳等等。

此外，摩羯座也可以通过调整自己的生活习惯，来让自己更健康地面对工作和生活。可以选择合适的饮食，增加自己的营养摄入量，保证充足的睡眠时间等。特别是睡眠，要确保每天有足够的睡眠时间和质量，这样才能保证身心的健康和充沛的精力。

最后，摩羯座可以通过寻求外界的帮助来缓解自己的疲惫和压力。可以向父母、朋友或者心理医生倾诉自己的感受，寻求他们的意见和建议。听取他们的意见，重新审视自己的工作和生活，并做出一些适当的调整与改善，以让自己更加健康、快乐地生活。

总之，当摩羯座感觉累了，需要调整自己的心态和生活方式。除了放松心情、增强体质外，也需要借助外界的帮助和建议。只有这样，才能让自己更好地面对工作和生活，追求更【更多相关资讯请访问WWw.66688860.coM>紫云星座】高的目标和理想。