双【隆源星座】鱼座是一个敏感而又感性的星座，他们往往有着比较丰富的内心世界。在这个本周，双鱼座的运势出现了一些问题，其中之一就是睡眠问题，也就是失眠。那么，双鱼座在本周应该如何应对这样的问题呢？

首先，我们需要明确一个事实，那就是失眠有很多种原因，比如说精神压力大，兴奋情绪过高，生活作息不规律等等。因此，在一开始，双鱼座需要分析一下自己失眠的原因，确定是因为哪一个或多个原因所致。只有找到问题出在哪里，才能有针对性地解决它。

接下来，双鱼座需要为自己制定一个睡眠计划。首先，睡眠质量与作息规律有着极大的关系，规律的生活作息能够让身体有更好的休息和恢复。因此，双鱼座需要每天按时起床和睡觉，尽量不要因为熬夜或者其他原因打乱自己的作息。其次，可以尝试一些放松有助于睡眠的活动，比如说听轻音乐，做瑜伽等等。这些放松技巧可以有效地降低焦虑和压力，进而提高睡眠质量。

再次，双鱼座可以尝试一些药物辅助。虽然药物并不是最佳的解决睡眠问题的方法，但是有时候在应对急性的问题时可以起到缓解的作用。双鱼座可以选择一些天然的助眠药物，比如说酮酸、鸦片类等等，但是需要注意的是，药物只能作为辅助手段，不能长期使用，以免产生依赖和副作用。

最后，双鱼座需要积极寻求帮助。如果以上方法并没有有效地改善睡眠问题，那么双鱼座应该寻求专业的帮助。可以去看看心理医生，寻求他们的建议和帮助。同时，也可以倾述自己的心声，向朋友、家人寻求支持。只要不孤独，就不会感到无助。

总而言之，失眠是一种常见的问题，但其实是可以通过自身的努力和寻求帮助来解决的。这个本周，双鱼座需要先确定自己失眠的原因，然后制定睡眠计划，尝试放松技巧和药物辅助，最后积极寻求帮助。相信只要坚持下去，睡眠问题最终都可以得到解决。