摩羯座，被称为十二星座中最稳重、最实际的一位，他们具有沉稳、务实、自律、负责、耐心等特点，但是也经常被人们说成阴郁，甚至被称作是“心情控制狂”。

摩羯座的人普遍拥有踏实、内敛的个性，一个人的时候，常常会为生活的繁琐而陷入沉思，甚至是忧虑之中，这也是摩羯座气质阴郁的原因之一。他们往往比别人更容易感到孤独和焦虑，而且不喜欢发泄情感，因此会选择抑制自己的情感，表现出来的是一种阴郁的气质。

在别人眼中，摩羯座的人显得很矜持，不爱交际。他们往往过于注重自己的形象，逐渐变得拘谨，不自在，这样的积极努力显然不是自己的本意，因此渐渐会让人产生一种阴郁的感觉。同时由于摩羯座是一个非常具有责任感的星座，常常为自己的责任愁眉苦脸，所以人们也会更多地给予关注和理解。

在时间长度方面，摩羯座的内心比较深刻，在事物发生之前就已经想得很清楚，而且有很强的计划性和行动力，但是缺乏诗意和浪漫，为人有些观念上的束缚。同时在处理人际关系方面，摩羯座人并不善【方开星座】于表达情感，对人对事取得的桥梁效果也欠佳，让人感觉很官僚、缺乏亲和力，因此会被认为是一种阴郁的气质。

其实，摩羯座的气质阴郁这一点是有少许性格缺陷的体现，但更多是来自于环境的因素。摩羯座的人天生就有一根弦就在心中，这个弦就是理性。他们过于重视事物的合理性和规律性，忽略了感性与情感，这会让别人感觉到一种阴郁的气息。所以说，摩羯座不但要努力呵护自己的心理健康，还要时刻提高自己的人生品位和情趣，这样才能真正摆脱所谓的气质阴郁。

最后，除了自我修炼之外，我们也可以给身边的摩羯座朋友一些关心和支持，在他们意见不合时，主动给他们说出自己的看法。另外，我们还要尽量不去试图改变他们的性格，而是给予他们更多的理解和包容。帮助摩羯座走出气质阴郁，让他们可以享受到更加丰富多样的人生和情感。